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Die Feldenkrais Methode
Die Feldenkrais Methode gilt heute als eine anerkannte pädagogische Methode, um geistige und körperliche Funktionen umfassend und differenziert zu verbessern. In jahrzehntelanger Forschungsarbeit entwickelte Dr. Moshé Feldenkrais (1904 – 1984) ein hochwirksames System der Lern- und Gesundheitsförderung, das Erkenntnisse der Biomechanik, Hirnforschung, Pädagogik und Psychologie vereint. Die Methode geht von der Erkenntnis und Erfahrung aus, dass Bewegung die Grundlage aller menschlichen Entwicklungsprozesse ist. Unsere Haltungen und Einstellungen sind Ausdruck unseres Seins. Jeder Gedanke, jedes Gefühl und jedes Empfinden hat eine körperliche Entsprechung. Quelle: Schweizerischer Feldenkrais Verband

Bewegung ist Leben. Leben ist ein Prozess. Verbessere die Qualität des Prozesses und du verbesserst die Qualität des Lebens selbst.“ – Moshé Feldenkrais

Der Unterricht wird wie folgt erteilt:

Bewusstheit durch Bewegung – Dies sind Gruppen-Lektionen.

Sie werden verbal angeleitet. Mit leichten ausgeführten Bewegungen verfeinern Sie Ihre Wahrnehmung und lernen Ihr Bewegungsmuster besser kennen. Durch Experimentieren entdecken Sie neue Möglichkeiten.

Funktionale Integration – Dies sind Einzel-Lektionen.

Hier wird speziell auf Ihre Anliegen eingegangen. Mit präzisen Berührungen regen Feldenkrais LehrerInnen Wahrnehmung und Bewegung an. Informationen wirken dadurch auf jene Bereiche des Gehirns, die Bewegung organisieren.

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