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Die Feldenkrais Methode
Die Feldenkrais Methode gilt heute als eine anerkannte pädagogische Methode, um geistige und körperliche Funktionen umfassend und differenziert zu verbessern. In jahrzehntelanger Forschungsarbeit entwickelte Dr. Moshé Feldenkrais (1904 – 1984) ein hochwirksames System der Lern- und Gesundheitsförderung, das Erkenntnisse der Biomechanik, Hirnforschung, Pädagogik und Psychologie vereint. Die Methode geht von der Erkenntnis und Erfahrung aus, dass Bewegung die Grundlage aller menschlichen Entwicklungsprozesse ist. Unsere Haltungen und Einstellungen sind Ausdruck unseres Seins. Jeder Gedanke, jedes Gefühl und jedes Empfinden hat eine körperliche Entsprechung. Quelle: Schweizerischer Feldenkrais Verband

Bewegung ist Leben. Leben ist ein Prozess. Verbessere die Qualität des Prozesses und du verbesserst die Qualität des Lebens selbst.“ – Moshé Feldenkrais

Der Unterricht wird wie folgt erteilt:

Bewusstheit durch Bewegung – Unterricht Gruppen-Lektionen, Sie werden verbal angeleitet.

Funktionale Integration – Unterricht in Einzel-Lektionen

Entdecken Sie Ihre Möglichkeiten und Begrenzungen in einem Bewegungsablauf. Verfeinern Sie die Möglichkeiten, indem Sie Unterschiede wahrnehmen in einer gleichen Bewegung aber mit einem andern Fokus. Lernen Sie sich bewegen, dort wo es einfach, leicht und angenehm ist. Durch Experimentieren entdecken Sie neue Möglichkeiten. Das Nervensystem und damit der ganze Mensch, reagiert damit mit Entspannung und Vitalität, welche sich auf Ihren Alltag auswirken werden.

Bei der Einzellektion ändert sich der Fokus auf das Thema von hier und jetzt und wird entsprechend persönlicher als die Gruppenlektion.

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